Was ist Hypnose?
Hypnose ist eine uralte Therapieform, deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien nachgewiesen ist und die auch in der klassischen Medizin immer mehr an Akzeptanz und Bedeutung gewinnt.
Während der Hypnose ist man in einem tiefen, entspannten Zustand und gleichzeitig hoch konzentriert.
Diesen natürlichen Trancezustand haben wir alle schon oft erlebt, sei es beim Tagträumen, wenn wir automatische Abläufe erledigen oder mit dem Auto eine Strecke zurücklegen und uns wundern, wie wir angekommen sind.
- Hypnose ist:
- ein natürlicher Zustand
- starke Fokussierung, Konzentration
- eine Pause für den bewussten Verstand
- wohltuende Entspannung
- Hypnose ist nicht:
- Schlaf
- ein Wahrheitsserum
- Zauberei oder Magie
- religiös oder esoterisch
- Willenlosigkeit
- Du kannst:
- normal sprechen und hören
- dich bewegen
- Suggestionen annehmen oder ablehnen
- Du kannst nicht:
- stecken bleiben
- Dinge tun, die du nicht willst
- gegen deine Moral verstossen